---
title: "تکرار فاصله‌دار، مثل یک جعبه لایتنر هوشمند | تولی"
description: "تولی هر فلش‌کارت را مثل یک جعبه لایتنر هوشمند با تکرار فاصله‌دار زمان‌بندی می‌کند تا درست قبل از فراموش شدن برگردد. بدون تنظیمات و بدون محدودیت مرور."
url: https://toly.app/fa/spaced-repetition/
language: fa
---

# تکرار فاصله‌دار، بدون دردسر

بیشتر چیزهای تازه را در چند روز فراموش می‌کنی. تولی هر کارت را درست قبل از آن لحظه برمی‌گرداند؛ پس چند دقیقه در روز برای نگه داشتن آموخته‌هایت کافی است.

[دانلود برای آیفون](https://apps.apple.com/app/id6741608488) · [تکرار فاصله‌دار چیست؟](https://toly.app/fa/blog/what-is-spaced-repetition/)

## منحنی فراموشی، صاف‌تر

بعد از اینکه چیزی را برای اولین بار یاد می‌گیری، حافظه سریع کم‌رنگ می‌شود. هر بار که آن را در لحظه‌ی درست به یاد بیاوری، کندتر کم‌رنگ می‌شود. این ایده‌ی تکرار فاصله‌دار است که هرمان ابینگهاوس اولین بار در سال ۱۸۸۵ توصیفش کرد و پژوهش‌های زیادی از آن زمان تأییدش کرده‌اند.

زمان‌بندی را تولی انجام می‌دهد. تو مرور می‌کنی؛ او تصمیم می‌گیرد کی.

## تولی یک کارت را چطور زمان‌بندی می‌کند؟

1. **روی کارت را می‌بینی**: قبل از نگاه کردن، سعی کن پاسخ را به یاد بیاوری.
2. **پاسخ را نشان می‌دهی**: خودت را با پشت کارت محک بزن.
3. **«دوباره» یا «بلد بودم» را می‌زنی**: دو گزینه‌ی صادقانه. خبری از امتیازدهی پیچیده نیست.
4. **تولی روز بعدی را انتخاب می‌کند**: «بلد بودم» کارت را عقب‌تر می‌برد. «دوباره» آن را زود برمی‌گرداند.

## روالی که در یک استراحت کوتاه جا می‌شود

هدف روزانه‌ی ۵، ۱۰ یا ۱۵ دقیقه‌ای و ساعت یادآوری را انتخاب کن. وقتی همه‌ی کارت‌های آماده را مرور کنی، تولی هدفت را انجام‌شده حساب می‌کند، حتی اگر زمان کمتری طول کشیده باشد.

- بدون سقف مرور: هر کارتی که وقتش رسیده همیشه در دسترس است.
- یادآوری در ساعتی که انتخاب می‌کنی.
- ویجت‌ها نشان می‌دهند چه چیزی منتظر است.

## پرسش‌ها

### تکرار فاصله‌دار چیست؟

روشی برای مطالعه که در آن اطلاعات را با فاصله‌های رو به افزایش (درست قبل از فراموش کردن) مرور می‌کنی. برای همان نتیجه، خیلی کمتر از درس خواندن شب امتحانی وقت می‌گیرد.

### باید فاصله‌ها را خودم تنظیم کنم؟

نه. تولی هر مرور را بر اساس پاسخ‌هایت برنامه‌ریزی می‌کند. تنظیمی لازم نیست.

### اگر یک روز را جا بیندازم چه می‌شود؟

چیزی خراب نمی‌شود. کارت‌های آماده منتظرت می‌مانند و تولی برنامه را از همان جایی که هستی ادامه می‌دهد.

### محدودیت مرور روزانه وجود دارد؟

نه. حتی در پلن رایگان، هر کارتی که وقتش رسیده همیشه در دسترس است.

## مطالب مرتبط

- [تکرار فاصله‌دار چیست؟](https://toly.app/fa/blog/what-is-spaced-repetition/): تکرار فاصله‌دار یعنی مرور اطلاعات با فاصله‌های رو به افزایش، درست قبل از فراموش کردن. ببین چطور کار می‌کند، چرا از شب امتحانی بهتر است و چطور شروع کنی.
- [فلش‌کارت هوشمند](https://toly.app/fa/ai-flashcards/): هوش مصنوعی تولی پشت هر فلش‌کارت را از یک کلمه، مفهوم یا سؤال می‌نویسد: معنی، مثال، تلفظ، مترادف. رایگان روی آیفون امتحان کن.
- [فلش‌کارت برای آزمون](https://toly.app/fa/exam-flashcards/): با فلش‌کارت‌هایی که خودشان را می‌نویسند برای آزمون درس بخوان. اصطلاح، مفهوم یا سؤالی بنویس؛ تولی کارتی روشن می‌نویسد و مرورها را تا روز آزمون زمان‌بندی می‌کند.

## اولین کلمه‌ات را بنویس.

کارت را تولی می‌نویسد. تو فقط به خاطر بسپار.

[دانلود برای آیفون](https://apps.apple.com/app/id6741608488)

---

Toly: https://toly.app/fa/ · hello@toly.app

[English](https://toly.app/spaced-repetition/) · [Türkçe](https://toly.app/tr/spaced-repetition/) · [العربية](https://toly.app/ar/spaced-repetition/) · [Español](https://toly.app/es/spaced-repetition/) · [Português](https://toly.app/pt/spaced-repetition/) · [日本語](https://toly.app/ja/spaced-repetition/) · [한국어](https://toly.app/ko/spaced-repetition/) · [繁體中文](https://toly.app/zh/spaced-repetition/) · [Tiếng Việt](https://toly.app/vi/spaced-repetition/) · [Deutsch](https://toly.app/de/spaced-repetition/) · [Français](https://toly.app/fr/spaced-repetition/)