紙本字卡、Anki 還是 AI 字卡？

字卡有效，是因為它讓你想起答案，而不只是讀答案。但你怎麼做卡片、怎麼複習，會影響你實際記住多少，以及能持續多久。

任何字卡有效的原因

不管用什麼工具，真正發揮作用的是兩件事。第一是提取：從記憶中作答。在 2008 年一項知名研究中，Karpicke 和 Roediger 讓學生學習外語的單字配對。持續自我測驗的學生，一週後大約記得 80%；持續重讀的學生只記得約三分之一。第二是間隔：在快忘記前複習。只要兼具這兩點，任何方法都有效。真正的差別在於做卡片要花多少時間，以及你能不能持續下去。

紙本字卡

手寫卡片本身就是一種小小的學習，而且紙不需要電池。問題在於時機。一疊紙卡不知道你快忘記哪幾張，所以多數人不是全部重看，就是只看最上面的。卡片一多，很快就難以管理。

適合：本週小考的短清單，或年紀小的學生。

有排程的紙本：萊特納盒子

紙本字卡不一定要毫無章法。萊特納系統用幾個盒子：答對的卡片往前移到複習較少的盒子，答錯的回到第一個盒子。這就是手動的間隔重複。麻煩的是維護：分類、隨身攜帶，還要記得輪到哪個盒子。

Anki

Anki 是一款免費、開源的 App，讓數百萬人認識了間隔重複。它會幫每張卡片排程，幾乎所有東西都能自訂：範本、欄位、外掛和排程選項。也有數千個共享牌組。

代價是時間。每張卡片的正反面都要自己寫，學會這個 App 也要花一段時間。很多人喜歡這個方法，卻在做卡片這一步放棄了。

適合：想完全掌控、也願意花時間設定的人。可以參考我們的Toly 與 Anki 比較。

Anki 也持續在進步。從 2023 年起，它可以使用 FSRS，一種會依照你自己的複習紀錄調整間隔的新排程器。如果你在 Anki 裡已經累積多年的卡片，光這點就是留下來的好理由。

AI 字卡

AI 字卡 App 會幫你寫卡片背面。在 Toly 輸入一個單字、概念或問題，就能得到一張完整的卡片（意思、例句、發音、同義詞）並立即用間隔重複排程。

取捨在於掌控度：你是修改卡片，而不是從頭設計。而且 AI 可能出錯，需要精確的內容最好檢查一下。

適合：想要間隔重複的好處、又不想做卡片的人。

不論用什麼工具，都能寫出好字卡

• 一張卡一個重點。「粒線體會產生 ATP」是一張卡；一整段關於細胞的文字不是。
• 保留上下文。有例句的單字，比單獨一個字更容易想起來。
• 做成你自己的卡片。從你自己的閱讀和錯誤中做出來的卡片，比別人挑好的清單更記得住。
• 重要的內容要查證。常用字 AI 幾乎每次都寫得正確，但罕見字、醫學和法律用語，值得用可靠的來源快速核對一下。

用數字看時間成本

假設你每天新增 15 個單字。手寫一張好卡片，包含意思、例句和發音提示，大約要一分鐘；也就是還沒開始複習，就先花了十五分鐘。一個月下來，光是做卡片就超過七個小時。用 AI 字卡 App，同樣的卡片每張只要幾秒，時間就能留給真正建立記憶的部分：複習。

快速比較

	紙本	Anki	AI（Toly）
做一張卡片的時間	一分鐘	一分鐘以上	一秒
複習排程	沒有	自動	自動
自訂程度	完全自由	非常高	任何卡片都能改
上手	不用	需要時間	一分鐘

怎麼選

如果只打算念幾張卡片一次，紙本就夠了。如果你喜歡把工具調到最順手，Anki 會回報你的努力。如果你只想輸入正在學的東西、然後記住它，像 Toly 這樣的 AI 字卡 App 能最快帶你到那裡。

參考資料

• Karpicke, J. D., & Roediger, H. L. (2008). The critical importance of retrieval for learning. Science. doi:10.1126/science.1152408
• Leitner, S. (1972). So lernt man lernen. Freiburg: Herder.
• Dunlosky, J., Rawson, K. A., Marsh, E. J., Nathan, M. J., & Willingham, D. T. (2013). Improving students’ learning with effective learning techniques. Psychological Science in the Public Interest. doi:10.1177/1529100612453266